みかん県ランナーセイの愛媛マラソンまでの道のり!

  

セイ    イマナニ体験レポート

ランナーセイのrun life!vol.2

みなさんこんにちは!
みかん県ランナーのセイです。

愛媛マラソンに向けて頑張ってます!!と言いたいところなのですが…実は7月あたりから左太ももの裏からお尻にかけて痛みがあり、それが原因で走ると左膝に違和感がでるようになってしまいました。

まだ深刻ではない状態なので、今のうちにしっかり直しておきたいところ。
過去にも膝や足首を痛めて走れない時期がありました。

その時はレース前という事もあり、気持ちだけが焦る。
なのに身体がついてきてくれない。
完全に治ってない状態で練習を再開して、また痛める…。
その繰り返しでした。
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夕焼け
夕焼け 夕焼けとネコ 海とネコ ネコ2匹
過去の過ちは繰り返さない!
本当は、少々痛くてももっと沢山走りたい。
ロング走を今の時期からしておきたい。
正直なところ…焦りはあります。

でも、今は耐え時。
完全に故障をしてしまいレースに出られなくなる事の方が、耐え難いですもんね。

なのでここ最近は、ペースを落として走っています。
ゆっくりペースで走ると、いつも以上に周りが見え「ここに新しいお店が!」とか、「この道ってここと繋がってるんや!」など新しい発見も♪

何事も発想の転換が大切。
ポジティブ精神!!笑 

せっかくのランニング時間。
楽しまないと損です!
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ザックとセイ
ザックとセイ 橋 ドリンクボトル カーブミラー 波

登山で楽しくトレーニング♪

とにかく坂道が大の苦手な自分です。

愛媛マラソンコースには「平田の坂」という難関が…。
その苦手な坂を克服すべく、西日本最高峰「石鎚山」へ行ってきました!

登山では、普段のランニングでは使わない筋肉をしっかり使います。
翌日からは、筋肉痛祭りですが。笑 

でもそれがわかっていても行きたくなるのは、壮大な自然と最高な景色が見れるから。
とにかくものすごい絶景なんです。

毎年10月中旬以降の紅葉時期に登るのですが、今年は紅葉より一足先に登りました。

安定の絶景に感動!
心が洗われる!!
脚力も強くなるし、リフレッシュできるし、一石二鳥!
いや…一石五鳥くらいあると言ってもいいくらい!
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座るセイ
座るセイ 山景色 木陰振り返り 絶景とセイ お山のポーズ
その五鳥はこの景色をみておわかりいただけるのでは。
この景色を見つつ、歩いたり走ったりを繰り返しました。

少しひんやりした空気が漂う木陰を走るのが気持ち良いんです!
いつもの海沿いとは違う魅力。
非日常的な場所。

だから、特別な時間に感じます。
いつもの海沿いルーティンも良いんですが、たまには違ったことをするのも、練習のモチベーションアップに繋がっていると自分は思います。
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山頂笑顔
山頂笑顔 天狗岳 天狗岳ツンツン 記念写真 山頂からの景色
人それぞれ、リフレッシュ方法やモチベーションアップ方法は違うと思うけど、それをうまく見つけるのもランニングを続けていく秘訣なのかな…と。

それが、ランニングファッションであったり、走った後の美味しいビールを飲むことであったり。…(これ完全に私です。笑)
なんにせよ、走るのは自分!自分の為に走るんだから、自分なりの方法でランニングを楽しく続けていきたい!

愛媛マラソンまで、あと4カ月を切りました。
レース当日を想像しただけで、ドキドキします。笑

目標の「笑顔でゴール」を達成するためにもコツコツ積み重ねて、楽しむ事を忘れずに。
たまには必死で頑張ることもやらないと!(自分に言い聞かせてます。笑)

ゆるーいランナーセイですが、引き続き温かい目で見守って頂けると嬉しいです。
第59回愛媛マラソン
開催日/2022年1月31日・10:00~16:00
開催場所/愛媛県庁前(スタート)~北条文化の森公園~折返点~松山市城山公園(フィニッシュ)
料金/参加料あり 12,100円(税込・別途手数料等)
問い合わせ先/愛媛マラソン実行委員会事務局(南海放送内) TEL.089-915-8460
URL/ https://ehimemarathon.jp/
reported by セイ